Home » vitamine

vitamine

Vitamina C

Vitamina C – când este benefică pentru organism?

Vitaminele sunt compuși organici esențiali pentru sănătatea organismului, deoarece, in majoritatea cazurilor organismul nu le poate sintetiza, ci trebuie aduse prin aport exogen, adică prin alimentație, sau, uneori, prin suplimente. Deficitul de vitamine apare în cazul aportului deficitar, al dietelor severe, dar și al persoanelor cu malabsorbție (care nu pot utiliza eficient componenții din alimente). …

Citeste mai mult

Mituri despre suplimentele alimentare

Suplimentele alimentare sunt preparate ce conțin vitamine, săruri minerale sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic (fibre, aminoacizi, acizi grași, extracte vegetale sau animale), indicate atunci când, din anumite motive, aceste substanțe lipsesc sau nu se regăsesc într-o cantitate suficientă în dieta zilnică. Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată, ci să …

Citeste mai mult