Se vorbește mult despre vitamina D. Dar care este rolul său și necesarul pentru organism? Vitamina D este una dintre substanțele nutritive de care avem nevoie pentru menținerea sănătății organismului, în special a sistemului osos. De asemenea, proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și neuroprotectoare susțin sănătatea sistemului muscular și imunitar și activitatea celulelor creierului. Organismul produce …
Știați că unele fructe și legume pot interacționa cu medicamentele? Fructele și legumele sunt recomandate a fi consumate regulat și în mod echilibrat, pentru a ne menține organismul sănătos. Cu toate acestea, trebuie să acordați ceva mai multă atenție alimentației, atunci când urmați un tratament cu anumite medicamente. Unele fructe sau legume pot afecta modul …
Fierul este un mineral vital pe care îl putem obține din alimentație și care se regăsește în celulele roșii, ajutând la transportarea oxigenului unde este necesar. Fierul are, de asemenea, un rol împortant în multe procese din organism, printre care și reglarea sistemului imunitar. Dacă vă simțiți foarte obosiți și parcă nu aveți putere să …
Ce este febra? Este un simptom al unei boli sau o afecțiune în sine? Febra, cunoscută și drept temperatură crescută sau hipertermie, se referă la o temperatură a corpului ce depășește pragul normal indicat.[1] Febra reprezintă, de obicei, răspunsul organismului la o anomalie în corp, fie aceasta o infecție sau altă afecțiune. În general, febra …
Statul îndelungat în fața calculatorului, la birou sau acasă, dormitul pe o pernă inconfortabilă sau purtarea încălțărilor nepotrivite, lipsa de mișcare sunt doar câteva dintre obiceiurile dăunătoare pentru postură și motivele la care nu ne-am gândi neapărat că pot provoca dureri de spate. De multe ori, o postură incorectă poate sta la baza diferitelor probleme …
Pentru a putea înțelege cum sunt reglementate medicamentele fără rețetă pentru a ajunge la pacienți, trebuie mai întâi să știm ce sunt medicamentele fără rețetă. Medicamentul este orice substanţă sau combinaţie de substanţe prezentată ca având proprietăţi pentru tratarea sau prevenirea bolilor la om sau orice substanţă sau combinaţie de substanţe care poate fi folosită sau …
Sursele de informare despre sănătate – cum ne dăm seama care sunt cele de încredere? Evoluția tehnologiei ajută consumatorii să aibă acces mai ușor la informație. Tot mai mulți pacienți apelează la mediul online, chiar și atunci când este vorba despre sănătatea lor. Potrivit unui studiu realizat recent pentru RASCI de către compania de cercetare …
Mituri despre medicamentele eliberate fără rețetă – de ce este important să le evităm? Medicamentele fără rețetă, cunoscute și ca medicamente OTC (de la denumirea din engleză “over-the-counter”), sunt folosite pentru a trata sau pentru a preveni o serie de afecțiuni. Acestea se pot elibera direct din farmacie, fără a mai fi necesară o prescripție …
Mituri despre vitamine – care sunt informațiile neadevărate de care ar trebui să ne ferim? Vitaminele fac parte din categoria suplimentelor alimentare. Sunt compuși organici esențiali pentru sănătatea organismului, deoarece, în majoritatea cazurilor, organismul nu le poate sintetiza și trebuie aduse prin aport exogen, adică prin alimentație sau, uneori, prin suplimente alimentare. Vitaminele pot veni …
Mituri despre minerale – cum le identificăm și evităm? Mineralele pot face parte și ele din categoria suplimentelor alimentare. Acestea sunt substanțe nutritive necesare pentru o bună funcționare a corpului nostru și îndeplinirea funcțiilor necesare vieții, alături de alți compuși organici şi anorganici. Mineralele sunt adesea absorbite mai eficient de către organism dacă sunt furnizate …
