INSOMNIA 13/03/2025 Ce este insomnia? O afecțiune care presupune mâncatul în timpul somnului O tulburare de somn O problemă respiratorie None Care este durata recomandată de somn pentru adulți? 7-9 ore 4-6 ore 10-12 ore None Ce obicei afectează negativ somnul? Cititul înainte de culcare Meditația Consumul de cafea None Ce problemă de sănătate este adesea asociată cu insomnia? Hipertensiunea arterială Depresia Osteoporoza None Ce trebuie să faceți dacă insomnia persistă mai multe luni? Consultați un medic specialist Așteptați să vă reglați programul de somn Măriți consumul de cafea None Pentru a finaliza acest quiz, te rugăm să completezi și informațiile de mai jos: None Gen Feminin Masculin None Vârstă 18-24 ani 25-34 ani 35-44 ani 45-54 ani 65+ ani None Domiciliul în Mediul rural Mediul urban None Time's up