Îngrijirea personală începe acasă: cum ne organizăm dulăpiorul cu medicamente? O problemă de sănătate nu vine niciodată anunțată. Durerile de cap, de dinți sau de spate pot apărea în orice zi, la orice oră, chiar și atunci când medicul de familie nu este la cabinet, iar farmaciile de pe lângă casă sunt închise. La un …
O clipă de neatenție poate fi suficientă pentru a ne răni. Fie că vorbim doar de o zgârietură, o tăietură ușoară sau o arsură, situația se poate agrava, dacă nu știm cum să ne tratăm. Rănile se pot infecta și pot deveni extrem de dureroase atunci când nu sunt dezinfectate și îngrijite la timp. Chiar …
Odată cu venirea iernii, sistemul nostru imunitar devine mult mai vulnerabil în fața răcelilor sau gripei. Temperaturile scăzute de afară, frigul, trecerea bruscă de la cald la rece și chiar scurtarea zilei sunt ingredientele perfecte care pot duce la apariția afecțiunilor respiratorii. Riscul de a ne îmbolnăvi crește și pe măsură ce petrecem mai mult …
Cu toate că ne bucură peisajele colorate și spectacolul de dans al frunzelor căzătoare, toamna vine și cu probleme de sănătate, pentru unii dintre noi. În perioada acestui anotimp, unele alergii se reactivează, iar vremea rece poate chiar agrava anumite simptome. Dacă strănutați, vă mănâncă nasul sau vă lăcrimează ochii, este posibil să fi dezvoltat …
Trăim în era tehnologiei, în care informarea și educarea sunt esențiale, deoarece este în joc sănătatea noastră. Chiar dacă apelăm la remedii naturiste sau leacuri „băbești” moștenite de la generațiile trecute, este foarte important să fim conștienți că o cană de ceai, tablete cu magneziu și calciu sau diverse vitamine ne pot ajuta să ne …
Interacțiunile dintre medicamente, suplimente alimentare și anumite alimente pot încetini efectul produselor administrate, îl pot anula sau pot genera reacții adverse. Fie că este vorba despre un tratament medicamentos prescris de medic, sau de medicamente fără rețetă pe care le luăm din farmacie pentru diverse afecțiuni minore sau chiar suplimente alimentare, un lucru la care …
Organismul are o mai mare nevoie de vitamina C decât în mod obișnuit atunci când persoanele sunt răcite, au febră, deficit de fier sau de proteine sau alte situații. În aceste cazuri, deficitul poate fi redus prin consumul de suplimente alimentare cu vitamina C. Vitaminele sunt compuși organici esențiali pentru sănătatea organismului. În majoritatea cazurilor, …
Cum identificăm corect simptomele și cum tratăm durerile minore? Este foarte important să identificăm corect simptomele, pentru a le trata corect. Aproape sigur, fiecare dintre noi s-a confruntat măcar o dată în viață cu o formă de durere. Dureri de cap, dureri de stomac, de dinți, de spate, dureri cervicale sau de ureche. Aceste dureri …
O simplă răceală la copil, ignorată sau netratată corespunzător, poate duce la complicații. Sezonul toamnă-iarnă-primăvară, mai exact septembrie-aprilie, coincide mereu cu un număr crescut de persoane răcite sau gripate. Mulți dintre cei afectați sunt copii. Această perioadă coincide și cu reînceperea grădinițelor și școlilor, iar colectivitățile sunt un factor favorizant pentru contaminare. Când copilul dvs. …
Vitamina A are un rol esențial pentru organismul uman. Aceasta este cunoscută mai ales pentru efectele ei asupra vederii și asupra pielii. Vitamina A se regăsește în natură sub două forme: retinol (în alimentele de origine animală) și betacaroten (în alimentele de origine animală, dar și vegetală). Cele mai bogate alimente în vitamina A sunt: …
