Se vorbește mult despre vitamina D. Dar care este rolul său și necesarul pentru organism? Vitamina D este una dintre substanțele nutritive de care avem nevoie pentru menținerea sănătății organismului, în special a sistemului osos. De asemenea, proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și neuroprotectoare susțin sănătatea sistemului muscular și imunitar și activitatea celulelor creierului. Organismul produce …
Fierul este un mineral vital pe care îl putem obține din alimentație și care se regăsește în celulele roșii, ajutând la transportarea oxigenului unde este necesar. Fierul are, de asemenea, un rol împortant în multe procese din organism, printre care și reglarea sistemului imunitar. Dacă vă simțiți foarte obosiți și parcă nu aveți putere să …
Mituri despre vitamine – care sunt informațiile neadevărate de care ar trebui să ne ferim? Vitaminele fac parte din categoria suplimentelor alimentare. Sunt compuși organici esențiali pentru sănătatea organismului, deoarece, în majoritatea cazurilor, organismul nu le poate sintetiza și trebuie aduse prin aport exogen, adică prin alimentație sau, uneori, prin suplimente alimentare. Vitaminele pot veni …
Ce este automedicația responsabilă? Automedicația responsabilă implică un utilizator informat, educat și responsabil. Acesta are capacitatea de a face diferența între situațiile în care își poate gestiona singur starea de sănătate și cele în care trebuie să consulte un specialist. Care sunt beneficiile acesteia? Automedicația responsabilă prezintă multiple beneficii. Atât pentru beneficiarii finali ai acestor …
Care este rolul farmacistului în menținerea stării de sănătate? Farmacistul este specialistul în domeniul sănătății care ne poate oferi informații și recomandări cu privire la diferite medicamente sau produse destinate îngrijirii personale. Acesta poate innclusiv să ofere sfaturi despre utilizarea corectă a acestora, dar și care ar putea fi efectele adverse. Astfel, farmacistul joacă un …
Interacțiunile dintre medicamente, suplimente alimentare și anumite alimente pot încetini efectul produselor administrate, îl pot anula sau pot genera reacții adverse. Fie că este vorba despre un tratament medicamentos prescris de medic, sau de medicamente fără rețetă pe care le luăm din farmacie pentru diverse afecțiuni minore sau chiar suplimente alimentare, un lucru la care …
Organismul are o mai mare nevoie de vitamina C decât în mod obișnuit atunci când persoanele sunt răcite, au febră, deficit de fier sau de proteine sau alte situații. În aceste cazuri, deficitul poate fi redus prin consumul de suplimente alimentare cu vitamina C. Vitaminele sunt compuși organici esențiali pentru sănătatea organismului. În majoritatea cazurilor, …
O simplă răceală la copil, ignorată sau netratată corespunzător, poate duce la complicații. Sezonul toamnă-iarnă-primăvară, mai exact septembrie-aprilie, coincide mereu cu un număr crescut de persoane răcite sau gripate. Mulți dintre cei afectați sunt copii. Această perioadă coincide și cu reînceperea grădinițelor și școlilor, iar colectivitățile sunt un factor favorizant pentru contaminare. Când copilul dvs. …
Vitamina A are un rol esențial pentru organismul uman. Aceasta este cunoscută mai ales pentru efectele ei asupra vederii și asupra pielii. Vitamina A se regăsește în natură sub două forme: retinol (în alimentele de origine animală) și betacaroten (în alimentele de origine animală, dar și vegetală). Cele mai bogate alimente în vitamina A sunt: …
